In estate, abbiamo tutti voglia di un buon gelato per merenda, noi vi consigliamo di scegliere i gusti alla frutta o i ghiaccioli! Anche per pranzi e cene cerchiamo ogni giorno di variare e sostituire il più possibile i grassi con alimenti più leggeri e, preferibilmente vegetali. Ad esempio, al posto del panino al salame optate per un panino con carne bianca o, ancora meglio, farinata di ceci!
